鲜蘑饺子馅怎么做好吃?

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准备食材: 猪肉适量、鸡蛋2个、面粉500g、青菜1把(大约350g)、水600ml、葱姜末各10g、生抽30ml、老抽适量、豆瓣酱1勺、白砂糖8g、香油15ml、胡椒粉少许、香葱碎适量 做法步骤: 1.准备好所有的食材。

2.将肉馅放入碗中,加入葱、姜、鸡蛋和所有调味料(除植物油外)顺着一个方向搅拌均匀上劲。

3.将面粉和清水混合均匀,揉成软硬适中的面团,盖上盖子或者保鲜膜醒面40分钟左右。

4.在醒面的过程中来处理蔬菜,将青菜洗净沥干水分后剁成菜蓉备用。

5.将醒发好的面团分成若干个小剂子,擀成中间稍厚周围薄的饺子皮,包入馅料。

6.锅中加入适量植物油烧热,倒入豆瓣酱炒出香味后,加入开水熬煮片刻,加入淀粉勾芡熬至浓稠。

7.将熬好的酱料淋在饺子上面,让每一个饺子都沾满酱汁,撒上葱花即可食用。 小贴士

1、调制肉馅的时候先加入食盐和其他调味料拌匀,然后再加入葱姜汁水,这样能更好的入味,使肉质更加鲜嫩。

2、和面时,水的温度不能太烫,否则会烫伤面剂子,也不宜用冷水和冰水,否则面筋会很难成形。

3、蔬菜也可以换成萝卜等,做馅之前先用盐水焯熟挤干水分再拌馅儿。

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准备鲜蘑和五花肉等馅料,首先将鲜蘑洗净,可以下到沸水里面焯烫1分钟左右,捞出来晾凉后挤干水分再切碎丁。五花肉洗净切成块,再用刀剁细制成猪肉泥。

将切好的鲜蘑碎丁放入猪肉馅里面,可以放入葱花一起搅拌,并放入适量的精盐、鸡精、生抽酱油、料酒和花椒油,朝一个方向充分搅拌均匀,鲜美香嫩的鲜蘑饺子馅就做好了。

鲜蘑含有88.9%的水分,10.2%的蛋白质,以及少量的脂肪、糖类,还含有许多无机盐类与维生素等,中医认为野蘑菇味甘、性平,具有化痰、凉血、止痛、止呕的功效。可以健脑和消除疲劳,有抑制疲劳的功效,对脱发、白发者有驻发、增发的作用。

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