门将： 1.卡恩，95冠，最年轻的德甲冠军，2017年拿到德乙冠军退役，从一而终；后卫：3.拉姆，86冠，六冠王，伟大的队长和边路爆点，荣誉大满贯，即将退役;4.巴尔德斯，58冠，随队获得世俱杯、欧冠等等诸多荣誉，目前仍然在役；5.胡梅尔斯，64冠，德国百年最佳阵容的成员之一，
1、提高基础代谢水平，提升减肥效率 身体的基础代谢水平与肌肉含量有着密切联系，当人体摄入充足的蛋白质，并通过运动将它们转化为肌肉，身体的代谢能力会有显著的提升，由此达到减脂的目的。另外有研究证明，每天只需增加300千卡热量的运动量，一个月就能减去大约1公斤的脂肪，而这一减掉的是纯脂肪，不再是肌肉。